姓名：何旖旎

性别：女

出生年月：2001年12月

院系：经济管理系

专业：物流工程

年级：2020级

人物简介：何旖旎，共青团员，河北邯郸人，于2020年考入8040威尼斯物流工程专业。在大学期间努力学习，荣获过校级三好学生，优秀团员等称号。积极参加学校各项活动。

以梦为马，不负韶华

很荣幸能分享我的学习经验，我将将其总结为几个方面：

一、在学习方面

要多投入时间和精力，不要想着速成，要花时间去积累，去沉淀。要有做笔记和多复习的好习惯，这样让我们能够快速的查阅到一些知识，更加清晰全面的了解知识点，快速熟悉知识。要多多练题，大量的使用和练习来真正的熟练掌握知识。

二、在学习效率方面

减少无效，不做无用功。每个人都有自己的频率，学习方法没有高下。不要因为别人做什么而影响到自己，找到适合自己的节奏才是最重要的。要注重效率。盲目地比较学习时长不是件很有意义的事情。

确定学习目标也是高效率学习非常关键的一步，我们必须要找到学习某种知识的必要性和重要性，才能心甘情愿的投入我们的时间和精力去把它学好。制定好一份详细且具体的学习目标是高效学习的开始。制定的目标一定要明确和具体。目标必须清晰和可以形容，制定的目标可以量化。制定的目标自身能力可以达到，必须在能力范围内，学习目标尽量控制在三到五个，不要太多。控制在我们的能力范围内。制定的目标能产生满足感或者成就感，目标必须有积极的意义，制定的目标要有时间限制。学习目标要明确具体的解决时间，这样我们才会有紧张感更好的集中注意力。更好的提高自己的效率。

网上分享的一些提高效率的好习惯，我觉得很有用，比如，限制任务完成时间。规定自己在某个时间段一定要完成某个任务，来逼迫自己在最短的时间完成任务，从而提高自己的学习效率。灵活运用大脑的黄金时间。早晨和睡前的那2-3个小时是记忆力最好的时候，特别适合背书、学习外语等需要记忆、背诵的学习。在你感到疲劳之前休息，因为在疲惫状态下，你再怎么坚持效率都是很低的。或者在疲惫状态下去休息几分钟，精力得到补充与提升后，专注度会大大提高，也会使得学习更高效。学习环境在很大程度上影响我们的学习效率。多去图书馆，尽量少在宿舍待着。提高学习效率的特效药是“睡眠”。不要为了腾出更多时间学习而占用自己的睡眠时间。适当的运动也可以帮助我们恢复专注力。

三、在交际方面

有一个良好的人际交往，对学习是有很大益处的。

四、在心态方面

要做到正视自己，多点包容，不要总拿自己与别人比较，会使自己陷入漩涡之中。要做到愉悦自身，快乐学习。给自己营造一个积极的氛围，树立积极的心态。尽心玩，尽心学，长时间的高强度学习其实是一件很辛苦的事，大多时候拼的就是耐力与心态，所以过程足够愉快才能长久的坚持下去。遇到事情要学会发泄，如果产生了让自己难以消解的情绪，一定不要憋着。

五、在学习态度方面

平常重视总结，敢于直面自己的短板，提升自我能力。分析自己的实际情况，明白自己哪方面存在漏洞，针对性地对自己薄弱的方面进行查漏补缺。无论题目简单与否，都要认真做题，养成认真做题的好习惯。端正学习态度，将压力转化为学习前进的动力。把精力花在充实自己身上，这样的投入才有意义。要务实，不要眼高手低。遇到不会的问题一定要认认真真地去解决，不要等到又遇到这个问题的时候不知所措，没有思路。一定要务实。

学习最重要一点的是努力。一分耕耘，一分收获。”不要怕得不到，勇敢地去面对，努力地付出。播种的越多，收获得越多，只要肯拨下种子，就能开花结果。每个人都可以通过勤奋努力的学习，塑造优秀的人格，练就过硬的本领和才干，改变自己的前途命运，星光不负赶路人，时光不负有心人，以梦为马，不负韶华！

当然学习的方法因人而异，找寻适用于自己的学习方法是比较重要的。希望我的这些学习方法可以帮助到一些同学。

除了学习，大学期间可以加入一个团体组织。团体组织会给你提供组织参加各种活动的机会，全方位提升你的组织协调能力和沟通能力。希望在大学期间，大家可以拥有适合自己的学习方法、努力做好人生规划，每天都比昨天更加的自信与坚定，做最出色的自己！