姓名：秦烽宸

性别：男

出生年月：1999年10月

院系：经济学与管理学系

专业：电子商务

年级：2018级

人物简介：秦烽宸，河北省唐山市人，就读于8040威尼斯电子商务专业，大学期间担任班长一职，热爱体育运动，积极参加院系各项活动，曾获得“优秀学生干部”、“三好学生”等多种荣誉称号，被评为2022年省级优秀毕业生。

今天非常荣幸能在这里，向各位学弟学妹们，分享自己大学四年的心得和体会。四年时间过得可真快，辗转就即将毕业了。在座的大家应该都是大二的同学吧，现在你们的大学生活也过去快一半了。我想大家也对咱们的校园有了充分的了解以及如何对待大学的生活，大家应该也有了自己的看法。

下面我就根据自身的经历从几个方面和大家分享一下。

首先是在学习上，咱们首先应该端正自己的学习态度，始终要摆正学习的位置，因为你作为一名学生，学习始终是你最重要的事情。读大学前常听人说，大学不过是高中的延伸，在这里还得继续高中的那种不知疲倦的、枯燥的、拼命苦学;但是大多数人都是这样说的，跨进大学校门，前途和事业便有了保障，可以痛痛快快玩四年了。其实我认为第二种说法是非常不对的，大学其实应该是一幅空白的画卷，等着我们用自己的智慧和双手描绘属于自己的人生蓝图。在刚步入大学的时候，我就发现了，周围的同学对于学习成绩的提高已经不那么在乎了，大家对学习的积极性也不那么高了。并且在课堂上，老师的教学方式，也发生了巨大的转变，不再是高中那样灌输式的教学了而是牵引式的教学，大学的课堂上，老师的讲课速度很快，因为一学期，会学完各种科目的书。所以，这样一来，大多数同学对于学习就迷失了方向，不知道怎么去应对。我是这么做的，首先你应该定一个学习目标，然后把他细分成不同的小目标，待自己完成一个小目标后，就给自己一些小奖励，比如喝杯奶茶，吃顿好吃的等，这样自己就有了完成目标的动力。还有就是咱们大家不要太在乎别人的眼光和看法，因为学习是自己的事情，别人帮不了。当通过自己的努力，获得了知识，并且获得了表扬和荣誉的时候，你自己就会非常的开心，愉悦，其他人的目光里，也就充满了羡慕。还有就是大家也不要被一些话语给干扰了，咱们身边肯定有很多人都会说，你学习那么认真干啥呀，考过60不挂科，不就行了吗。“60分万岁，大学不挂科就是遗憾”这些观点，大家嘴上说说就算了哈，千万不要去尝试，一旦尝试，玩过了。到时候你后悔都来不及。大家也不要说，这个课程不喜欢或是感觉不重要，就对它不重视，我建议大家一定认认真真对待好每一堂课，认真听老师的讲课的内容，或许这堂课的专业知识内容，不是你喜欢的，但是说不定，老师讲的一句话，谈论的一个话题，就是你感兴趣的，会让你受益匪浅的。大家还要做好课前预习，上课好好听讲，尽量往前坐，少玩手机，努力跟上老师的思路，课后就认认真真地完成作业并复习新内容。有不懂的地方，就及时请教老师，咱们学校的老师都非常的好，非常乐意解答同学们的疑问。大家争取把每一门课程都考一个高的分数，争取到了大四毕业的时候，都拥有一个较高的GPA也就是（学分绩点成绩），既然提到这个学分绩点成绩了，那我就着重的说一下，咱们大家也都是大二的同学了，大一的时候肯定都评选过三好，优干，奖学金等。这个就是一个很重要的审核标准，如果你这个达不到要求，是没有资格评选这些的。这个，对于自己以后不管是为了升学继续深造，还是找工作，都有很大的好处。

第二个方面就是校园生活方面，首先我希望大家要养成一些好的习惯，比如早晨早起一点，去吃一个早饭，早点进入教室，这样一来你的这节课的学习效率一定大过其他同学。晚上下课后，吃完晚饭，没有任务了，就去泡泡图书馆，看看自己喜欢的书籍，看累后，去操场跑跑步，散散心，好的生活习惯，会让你身心愉悦，还能够提高自己的生活质量。还是就是，在大学这个舞台里，光是埋头苦学，其他事情什么都不做。我也是不完全赞同的，因为如果你毕业后，不升学继续深造的话，你可能就要步入社会，开始工作。所以，作为步入社会前，这是咱们提升自己的最后一个舞台了。因此，我希望大家除了学好咱们的专业知识外，在学习之余咱们还要多多的参加一些比赛和志愿活动，来丰富自己的课余生活。还要多接触一些新环境，和不同的人打交道，这样才能让视野更广阔一些，自己的言行举止也会慢慢地发生变化，进而逐渐提升自己的沟通和社交能力。比如咱们大家可以根据自己的兴趣爱好，加入一个社团，这样不仅能让自己在烦闷的时候，有一个解压的场所，还会让自己感到生活很有意义。再或者咱们也可以选择竞选班委，加入学生组织。协助老师共同完成一些力所能及的工作，这也是对自己的一种锻炼，能力的提升。拿我自己举例吧，我个人比较喜欢体育运动，因此我加入了学生组织，也就负责这方面的工作，通过自己的努力，也取得过许多或大或小的荣誉，这样一来我的大学生活除了学习之外，也就显得不那么枯燥无味了。我清晰的记得有一次我听咱们学校的老师讲过一句话，大学你一定要留下一些闪光点，不管是在哪些方面，在多年以后你回忆起来大学生活的时候，是自己值得骄傲的。总之，大家一定要在学习之余，找一些有意义的事情来坐，不要老是窝在宿舍，和朋友开黑打游戏，当然我也不反对，因为我也玩，但是咱们要有始有终。适当的劳逸结合是好的，但是过度了，就会影响个人的精神状态，进而影响上进心。大家一定要用一个平常心看待生活，热爱生活。不要因为一点挫折，就感到消极。比如，他今年获奖学金了，我没有获，我就情绪低落。事实上不用这样的，自己努力奋斗过就足够了。当在学校里遇到好多事都堆在一起的时候，心力交瘁，也不用很烦恼，适当的舍弃，毕竟咱们是人不是机器，精力有限，把不必要的事情，放弃掉。这样你就会发现轻松多了。假如大家真的在学习或者生活中遇到过不去的坎了，大家可以去找辅导员，咱们系的辅导员都特别的贴心，他们一定能为你解决烦恼的。还有就是在大学中如何正确处理好人际关系首先我希望大家珍惜同学之情，咱们的同学都是来自五湖四海的，那是得多么大缘分，大家能相聚在衡院。在与同学相处的时候，大家一定要坦诚相待，并且要用平等的目光去对待你的每一名同学。假如，当你和他人产生矛盾时，一定要先冷静下来，控制好自己的情绪，一定要先站在别人的角度去思考这件事，不要意气用事，千万不要被自己的情绪给左右，或许这个矛盾，可能你退一步，就解决了。不要老是感觉退一步，就是怂了，丢了面子，有时候，你退这一步，会赢的许多东西。咱们应该要学会控制好自己的情绪。

第三个就是在职业生涯规划方面，咱们每个人来上大学前，肯定都有过这个想法，为将来毕业后找份一份心仪的工作。所以，我建议大家从现在开始就赶紧把这个目标继续树立起来，为这个目标努力奋斗。大家要在学习专业知识之余，多去考一些证书，比如四六级证，专业相关证书等，因为这些在将来，会使你的简历有分量。我还希望大家，多去做一些实习工作，在这里我为大家点个赞。在疫情形势严峻的环境下，大家能自觉遵守学校的规章制度，做到坚决不外出，做好个人防护为战胜疫情贡献了自己的力量，这就是值得表扬的。受疫情影响，大家不能去校外做一些实习工作，但是我希望大家能够在寒暑假，疫情形势不那么严峻的时候，去做一些自己喜欢的实习工作，为将来找工作打下好的基础，积累经验。因为，大部分企业都是喜欢有实习经历的的毕业生的。如果大家想考研或者考公，大家就尽早准备，不要全部等到大三学期，可以提前先慢慢了解，做好规划。因为人都是有惰性的，所以做事一定要往前赶，做事一定不能拖拖拉拉，今天的事情，今天就完成，因为你永远想不到，明天还会有哪些任务。

最后向大家分享一段话：吃苦的本质是长时间为了一件事聚焦的能力，以及为了长时间聚焦做一件事的过程中，所放弃的娱乐生活、所放弃的无效社交、所放弃的无意义的消费生活，以及在这个过程中所忍受的孤独和不被理解。吃苦的本质是一种自控能力、自制能力和坚持能力，以及深度思考。